水分補給

今週に入り晴天すぎて夏日になっています。朝早いと、寒いくらいですが1kmも歩くと暑いですね。
眠りから体が目覚めた感じがします。水分補給はまめにとらないと熱中症になってしまうのでご用心。
少しずつ春から夏にからだを慣らしていかないと、意識をしないとついていけなくなっているぅ　ふぅ〜。
季節の変わり目に要注意！です。